香港新浪網 MySinaBlog
| 28th Jan 2012 | 一般 | (31 Reads)
上湯燕窩 配料:燕窩、雞湯、人參、枸杞 功效:治胃虛、滋補復壯、勞後虛弱 * 椰子銀耳燕窩粥 配料:椰子肉、銀耳、紅棗、蓮子、珍珠米、糖、燕窩 功效:補血、生津潤腸 * 蟲草燕窩 配料:燕窩、蟲草、雞湯、枸杞 功效:補虛損、益精氣、止咳化痰 * 香芋蠔仔燕窩粥 配料:香芋、蠔仔、珍珠米、燕窩 功效:健脾胃、生津潤腸 * 宮燕燉秋梨 配料:燕窩、雪梨、紅棗 功效:清心潤肺、化痰止咳 * 馬蹄燕窩 配料:馬蹄、紅棗、燕窩 功效:清涼、降火、生津潤燥 * 杜仲核桃燕窩 配料:燕窩、杜仲、紅棗、核桃 功效:治胃虛、益精氣、勞後虛弱 * 雪山飛燕 配料:燕窩、大蜜梨、紅棗 功效:潤肺、化痰止咳 * 紅棗百合燕窩 配料:燕窩、紅棗、百合 功效:養顏潤肺、清心安神 * 鮮果燕窩 配料:燕窩、時令果球 功效:清熱、養顏 * 桂圓紅棗燕窩 配料:桂圓干、紅棗、燕窩 功效:滋補、養顏、益脾胃 * 至尊原味血燕 配料:燕窩 功效:補中益氣、養顏化痰 * 奇異果冰燕 配料:奇異果、燕窩 功效:美白、養顏、生津潤燥 * 清涼木瓜燕窩 配料:木瓜、燕窩 功效:美白養顏、益乳腺發育 * 美白椰汁燕窩 配料:燕窩、椰子汁 功效:養顏、清熱、解渴 * 火龍果燕 配料:燕窩、火龍果 功效:增強骨質密度、美白皮膚 * 燕窩燉雞 配料:燕窩半兩,去皮雞半隻,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。 製法:將以上材料隔水燉三小時,食時加鹽。 功效:病後貧血,養陰補陽 * 燕窩燉蜜棗 配料:燕窩半兩,杏仁五錢,沙參三錢,金絲蜜棗十枚水四碗,冰糖適量 製法:將以上材料燉一至三小時即成。 功效:潤肺,止咳 l 燕窩燉煮方法 先將燕窩放入清水中浸泡,使其鬆軟膨脹,撈起後再用清水洗淨後瀝干,然後用文火慢燉。根據不同品種,其浸泡及燉制的時間各不相同: 血燕:浸泡2-3天,文火慢燉約3-4小時 燕絲:浸泡1小時,文火慢燉約30分鐘 燕條:浸泡4小時,文火慢燉約1小時 燕餅:浸泡3-4小時,文火慢燉約1-2小時 白燕:浸泡4-6小時,文火慢燉約1小時 l 燉煮注意事項 1、水量:燕窩泡製好,倒入燉盅,水適量以蓋過燕窩為宜; 2、溫度:先用高火使水沸騰,後轉為文火慢燉; 3、浸泡燕窩的水無營養成分,無需利用; 4、各種配料應單獨燉煮。 主要器皿:電磁爐或家用液化灶(不宜用高壓鍋)帶陶瓷燉盅、不銹鋼鍋、漏網、湯匙、奶盅。 食用燕窩成人每次3-5克,兒童2-3克為宜,一星期食用2-3次,連續食用3個月效果明顯。長期食用效果更佳,睡前、餐前食用更易被人體吸收。

| 27th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
銀杏又名白果、公孫樹,古稱鴨腳,是目前地球上最古老、神奇的一種高等植物,在地球上現僅孑遺一科一屬一種,為我國所特有的經濟林果和綠化美化樹種。   銀杏全身是寶,具有極高的經濟價值和藥用價值,銀杏為史前遺物,至秋一片金黃,固又有「金色活化石」之稱。孑遺之後的現代銀杏,歷經百萬年以上的各種氣候環境,不僅表現了強大的生活適應能力,而且在形態上至今很少改變,因此有人說銀杏是一種不可思議的植物。科學家們認為研究銀杏的起源、進化和發展,具有十分重要的理論價值和現實意文。   在1983年,《森林與人類》雜誌發起評選中國國樹的活動,提出的評選條件是:   1、該樹在中國人民中有著深遠的影響。   2、該樹能像征中華民族的性格。   3、該樹應在神州大地上廣泛分佈。   4、該樹有重大的科研價值和經濟價值。   評選結果,銀杏僅次於松樹而位居亞軍。但林業界、植物界和生態學界的專家學者們仍然認為,從任何方面衡量,銀杏理當為中國國樹。特別在象徵中華民族古老歷史、古老文化和前赴後繼、堅韌不拔的民族精神方面。銀杏比松樹更具優先的代表資格。   在這次的評選活動中,銀杏雖位居松樹之後,名列第二,但林學、樹木學、生態學、造林學、林業經濟、遺傳學、林業史、農業史、醫藥學等領域的大批專家學者,都眾口同聲地推選銀杏作為中國的國樹。因為松樹不是中國特有,世界五大洲都廣為分佈,缺乏代表性和象徵性,且很少見到1000年以上的松樹,其抗性、繁殖、經濟和人文價值等也都無法同銀杏相提並論。   早在1942年,郭沫若在《新華日報》上發表文章,首次提出了將銀杏定為國樹的倡議。他把銀杏讚譽為「中國人文的有生命的紀念塔」和「東方的聖者」,並表達了「你是應該稱為中國的國樹」的心聲,在郭老偕夫人於立群親手移栽在庭院內的銀杏樹旁的標牌上,至今還寫著「中國的國樹」幾個大字。這是郭沬若先生推選銀杏為國樹所投下的第一票啊!   1994年,全國人大八屆二次會議將「推薦銀杏為國樹」列為了455號議案,並轉林業部處理。林業部也曾以正式文件給予了答覆,表示要認真研究,妥善處理,爭取早日確定我國的國樹。1995年,全國人大八屆三次會議和九屆人大會議上,部分人大代表與專家們又提出了《盡快確定銀杏為中國國樹》、《建議把杏定為國樹》等議案。   1999年,在湖北省三峽庫區巴東縣召開的全國第八次銀杏學術研討會和在同年8月的浙江天目山與2000年5月的貴州務川銀杏起源學術會上,幾百名專家學者都強烈發出呼籲,把在21世紀之初力薦銀杏為國樹作為一個重要主題加以討論。   2001年,在浙江省長興縣舉行的全國第十次銀杏學術研討會上,來自全國各地的300多位專家學者又再次發出了將享有「植物活化石」之稱的銀杏樹確定為中國國樹的呼籲,建議我國應盡快確定自己的國樹。   中國銀杏研究會副會長林協說,為北京申辦2008年奧運會,我們向全世界提出了「科技奧運、綠色奧運、人文奧運」的主題,中國更應該把確定國樹的事提到日程上,為奧運添彩。   近年來,伴隨對銀杏研究的日益深入,以及對銀杏的大力開發利用和其本身存在的生態、社會、經濟等價值,在國人中尤其是學術界,推薦銀杏為國樹的呼聲愈來愈高漲,也越來越受到老百姓的認同和喜愛,並受到世界的關注。   今年,經有關部門批准,我國正式開展了國樹、國花、國鳥評選活動,我們將翹首以待,等待著評選結果的出現。   (附:有關國樹評選方面的六個基本要求)   第一、國樹應具有歷史性。它應與一個國家或一個民族古老歷史和社會文明相對稱。或者代表某一方面的悠久歷史。   第二、國樹應具有文化性。它應體現一個國家或一個民族的的傳統文化特色。或者它孕育和發展了某一亞文化,如森林文化等。或者由這種樹本身產生了相關人文精神。   第三、國樹應具有代表性。它應是一個國家或一個民族在植物資源或傳統栽培方面的代表,且具有很高的科學研究價值。原產樹種、特產樹種為最佳。   第四、國樹應具有象徵性。象徵一個國家或一個民族不斷進取與創新、富有生命力和精神內涵。或者激發人們由此產生愛國、愛家、愛自然的力量。   第五、國樹應具有認可度。它應在一個國家或一個民族內得到廣泛認同,被大多數公民所熟悉和喜愛,且分佈廣泛。在某種程度上也能被世界上其他國家所公認或接受。   第六、國樹應具有特殊價值。它應有區別於一般樹的特點和價值。如除經濟價值和生態價值外,還應有更多的人文價值和文化價值。

| 26th Jan 2012 | 一般 | (2 Reads)
靈芝的應用範圍非常廣泛。就中醫辯證看,由於本品入五臟腎補益全身五臟之氣,所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱,均可服之。   靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統;涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因,就在於靈芝扶正固本,增強免疫功能,提高機體抵抗力的巨大作用。它不同於一般藥物對某種疾病而起治療作用,亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化,而是在整體上雙向調節人體機能平衡,調動機體內部活力,調節人體新陳代謝機能,提高自身免疫能力,促使全部的內臟或器官機能正常化。其明顯表現在如下方面:   一、 抗腫瘤作用   自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平,以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑製作用,成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點,恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。   二、 保肝解毒作用   靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。 所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。   三、 對心血管系統的作用   動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環,阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。   四、 抗衰老作用   靈芝所含的多糖、多?等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理:   1、促進和調整免疫功能。對於成年人和老年人而言,這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言,則可促進其免疫功能的完善,增強抗病能力,確保其健康成長。   2、調節代謝平衡,促進核酸和蛋白質的合成。研究表明,靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成,因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明,服用靈芝以抗衰老,不僅對老年人有益,對務年齡階段的人士都適用,因為生長發育的過程,也就是走向衰老的過程。   3、抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化?類物質(如超氧化物歧化?,SOD)的降低,是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性,可顯著清除機體產生的自由基,從而阻止自由基對機體的損傷,防止了脂體的過氧化,保護了細胞,延緩了細胞衰老。   4、靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力,並可增加細胞的分裂代數,從而延緩了機體的衰老。   五、 抗神經衰弱作用   靈芝就已用於神經衰弱症與失眠,故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制,使運動性降低,使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果,對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間,能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間,這些結果表明,靈芝對中樞呈抑制性作用。   祖國醫藥所載靈芝能『安神『、『增智慧『、『不忘『。據報道,靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效,總有效率高達87.14%~100%。一般用藥後10~15天即出現明顯療效,表明為睡眠改善,食慾、體重增加,心悸、頭痛、頭暈減輕或消失,精神振奮,記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以,靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用,具有鎮靜安神的功效,對於神通衰弱和失眠患者是必備佳品,國家藥典中,靈芝就是有效的安眠寧神之藥。   六、 治療高血壓   靈芝可使麻醉兔的血壓降低,收縮壓和舒張壓分別為15%和25%,亦可使神經活動受到抑制,抑制率分別為20%和40%。據某醫院報告,使用靈芝液治療18例高血壓患者,總有效率達88.9%。靈芝的降壓作用與產感神經傳出阻滯有關。另一報道,用靈芝制劑治療高積壓30例,總有效率為88.3%。同時,靈芝能延長和穩定其它降壓藥物的效果。   七、 治療糖尿病   靈芝降血糖的成分為GanoderanB及降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。血糖由173降至116,膽固醇由233降至179,β-蛋白由580降至465。靈芝中的水溶性多糖,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本Numata Kenji生產的靈芝保健食品,已廣泛使用治療糖尿病患者。 八、 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用   靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用,對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用,又可有效防止反覆的感冒,從而減少此病的復發。本品對中醫分型屬於虛寒型及痰濕型者療效較好,肺熱型和肺燥型則效果較差。其總有效率在80%左右。   九、 抗過敏作用   當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進,產生各種變態反應或免疫性病理損害時,靈芝能抑制亢進的免疫水平,保持機體自身的穩定。實驗證明:靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放,防止過敏反應的發生,因此,對於目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病。如:過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果,並可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用。   十、 美容作用   1. 改善微循環   人們的皮膚隨著年齡的增長而變得粗糙,產生皺紋(具體到每個人可能因體質、工作環境、護理方式不同而有所差異),但機體生理機能的衰弱造成皮膚新陳代謝發生變化是面容衰老的主要因素之一。   微循環(microcirculation)這個名詞是1954年在美國召開的第一屆國際微循環會議上正式提出的。指微(細)動脈和微(細)靜脈之間微血管的血液循環。是循環系統中最基層的結構,基本功能是向全身各臟器、組織、細胞運送氧氣和營養物質,帶走代謝產物,及時調節組織間液、淋巴液和血管內液之間的平衡。靈芝腺甘及腺甘衍生物抑制血小板肌醇——磷酸(IP)的磷酸化,導致磷脂?肌醇4-磷酸(PIP)和磷脂?肌醇4,5-二磷酸(PIP2)生成的減少,抑制了血小板機動蛋白的聚合,從而降低了血液粘度。腺甘及腺甘衍生物還能提高血紅蛋白2,3-二磷酸甘油的含量,提高血液供氧能力。能促進毛細血管瓣的開放,導致微循環灌流量增加,改善人體血液循環,防止血栓病,如血液不暢、機體無力等疾病。從而對改善和保護組織及臟器功能十分有利,機體的健康通過皮膚表現為膚色變白、透紅、滑潤有光澤。   2.清除皮膚色素   隨著增齡,出現白髮和禿髮,或者二者兼有。皮膚出現皺紋,面部及手背部出現褐色斑點,稱為老年斑或壽斑。皺紋的出現是因為膠原質及彈力蛋白(皮膚裡提供彈力的蛋白質)的損耗減少。靈芝中含有抑制黑色素的成分及含有多種對皮膚有益的微量元素。通過減少人體自由基,加速細胞的再生,改善微循環,增強皮膚的厚度,並增加膠原質(膠原質是將細胞聚合在一起的「黏膠」)。達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。對部分老年人群服用跟蹤調查表明:老年人服用後老年斑減少,面色紅潤富有彈性有光澤。通過研究還發現,靈芝中的有效成分可以將系結細胞與皮膚上的「結合劑」加以鬆綁,使壞死細胞的上層部分脫落得更平坦、更快速,消除皮膚垃圾,使底層的細胞顯得較平滑,從而達到改善皮膚的光澤和紋理的效果。   3. 提高身體機能 保持年輕態   中醫傳統理論認為,人體生理機能正常時,面部的色澤表示人體精神氣血津液的充盈與臟腑功能的正常。雖然由於各人體質、所處環境不同而略有差別,但精氣內含則容光煥發。外在美容是一種手段,內在的養生,保持生理機能的年輕,則是養顏的基礎。通過養生而養顏,不僅能延緩機體機能的衰老,而且從形體到容顏上,都可以保持青春的光彩。通過大量的臨床實踐,外在的色澤變化不僅與相應的臟腑病變有關,而且反應了一定的病邪的性質。如青色常反映肝的病變,赤色常反映心的病變,黃色常反映脾胃病變,白色常反映肺的病變,黑色常反映腎的病變。另外,各種皮膚疾病也是內在各種臟腑功能失調的一種表現,臨床上通過調理內在臟腑的功能,可達到治療皮膚病的目的。從這些意義上講,治病與美容,養生與養顏是密不可分的。只有內在的臟腑功能正常,人體才能真正達到容光煥發,青春永駐。   靈芝可以扶正固本,扶正祛邪。「正」就是體質,就是抗病力,「邪」就是疾病。靈芝可以調理機體內部臟腑的功能,理通經脈,維持人體內環境平衡,養血補氣,而達到去斑、抗皺、美容的目的,目前,較流行的方法是將靈芝剪成黃豆粒大小,用水煮煎,加熱蒸發濃縮,直接塗於皮膚色素處,可達到明顯的去斑效果。靈芝與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外搽皮膚,能滋養皮膚,使皮膚滑爽。以靈芝為主要成分的養發產品具有加速頭髮生長、去頭皮屑的作用。   除此之外,在其它方面,靈芝還有眾多卓越的功效,如可刺激骨髓造血,升高白血球,可用於各種原因(如放射線藥物、血液性)引起的白細胞減少症;通過提高機體的免疫能力,抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲;還可幫助機體,提高對各種不良環境(如高原缺氧等)的耐受性;以及可抑制子宮平滑肌過度收縮,治療功能性子宮出血;此外對視網膜色素變性,腦發育不全症,進行性肌營養不良和萎縮性肌強直症,靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者,進一步研究揭示,靈芝還有好的鎮痛作用,對頭痛,腰痛、神經痛、癌症疼痛等都有良好的效果。   食用反應   依據中醫食療法關於「不起瞑眩,症狀不愈」的觀點,服用靈芝後,部分人初期出現頭暈、骨骼酸軟、皮膚搔癢、口乾、大小便稍頻等分解、移動及排除體外所產生的的正常反應。此時務請持續服用,無須憂慮。

| 22nd Jan 2012 | 一般 | (3 Reads)
浪漫時尚主題游 近年來,主題旅遊線路在歐洲旅遊產品中的比例已由10%上升到30%—40%,並將繼續呈上升趨勢。據瞭解,目前北京市場上赴歐洲旅遊的主題線路不少,其中主打浪漫愛情及時尚藝術之旅的線路報名人數較多。 推薦主題線路: 希臘濃情海島之旅:凱撒國旅相關負責人介紹,目前該社推出的「希臘濃情海島之旅」主題旅遊線路,受到不少遊客青睞。該線路的最大亮點在於情侶們可以在全球婚禮聖地——聖托裡尼舉行一場盛大的希臘婚禮;在眾神的庇佑下,在希臘風情的藍頂教堂與愛侶海誓山盟;在希臘傳統的曼妙歌舞中,接受當地居民最真摯的祝福;專業攝影師還將為遊客捕捉神聖時刻的完美瞬間,值得珍藏。 行程中,幾個景點也不可錯過。雅典、博羅奔尼撒的滄桑,聖托裡尼的唯美夕陽是情侶們體驗浪漫的絕佳地;費拉鎮(Fira)是聖托裡尼島的商業中心,是一個充滿了浪漫氣息和自由空氣的小城,被各國旅遊者稱為「自由的天堂」。鎮中心有幾個美麗的圓頂教堂,都是使人流連忘返之處;島上有四個著名的沙灘,兩個黑沙灘,一個紅沙灘,一個白沙灘,都是火山爆發後形成的特殊地質現象;「天堂海灘」米克諾斯是愛琴海上唯一可與聖托裡尼媲美的度假勝地。島上景色迷人,有超炫的風車、美麗的沙灘及唯美的白牆瓦捨。您可去遊覽白色的卡特米利風車群、小威尼斯以及米克諾斯的象徵鵜鶘。 意大利時尚與藝術之旅:目前國旅總社推出的意大利時尚與藝術之旅也是當季主題旅遊的一條特色線路。行程中遊客可以參觀城中之國梵蒂岡,遊覽舉世聞名的梵蒂岡聖彼得大教堂及大廣場,參觀收藏歷代教皇珍貴畫像的梵蒂岡博物館,還可參觀古羅馬鬥獸場、君士坦丁凱旋門、許願泉、古羅馬廢墟、西班牙廣場等著名景點。此外,兩千年前被維蘇威火山掩埋的龐貝古城也是行程必去景點,漫步在寬敞平坦的大街上,這個瞬間被火山灰和泥石流凝固的城市,平靜地向人們展現著公元1世紀古羅馬帝國的真實面貌。精緻、寧靜、溫馨的蘇蓮托小鎮也值得一去,該鎮位於半島突出海面的山崖上,依山傍海風光旖旎,是羅馬王公貴族們鍾愛的度假勝地。 北歐極地探險受青睞 進入春季,一些特色探險旅遊線路受到不少高端遊客的青睞。眾信旅遊市場推廣總監江海中介紹,近幾年,北歐極地之旅成為不少高端遊客的首選,目前該社推出了以「極地探險,冷酷仙境」為主題的北極8日之旅。該線路不同以往的觀光產品,行程中穿插了破冰船、狗拉雪橇、冰海漂流、穿越冰原等深度體驗項目,不但需要參與者具有超常的勇氣,更需要操作人員擁有豐富的經驗,才能使整個旅程得到安全保障。 推薦行程: 該行程將先從北京搭乘北歐航空公司航班經哥本哈根轉機飛往奧斯陸,第二天乘飛機飛往朗伊爾城。朗伊爾城是世界最北端人口較多的城市,探險旅程將從這裡開始。在當地導遊的幫助下,你可領取旅行裝備,包括必要的衣物和設備,還有雪地摩托、汽油和糧食。第一項探險任務是駕駛雪地摩托車,目的地是位於斯瓦爾巴的俄羅斯巴倫支小鎮礦區,接下來將會到達Vestre Gr·nfjordbreen冰河,如果天氣條件良好,還能從冰河的頂部俯視Nordenski·ld大陸西部的迷人景色。 在經過Fridtjovbreen冰河、Van Mijenfjorden峽灣、Reindalen河谷之後,最後來到位於Brentskardet的斯匹茨卑爾根探險旅社,這裡是此次探險旅途的大本營,每日的行程都是以此為起點,每條路線都需要一整天時間,接下來的探險日程將視當地天氣情況而定,最後按原路返回。 記者獲悉,此條線路在行程安排及服務上主要有以下亮點:全程乘坐北歐航空公司豪華客機飛往挪威,10人精緻小團隊,令旅途溫馨舒適;而超刺激的極地越野,駕駛雪上摩托車穿越白色冰川,會帶來前所未有的自由感受。 邂逅午夜太陽也是此行程的亮點之一,置身午夜太陽的奇景中,將是一生難得的體驗。在4月20日至8月22日期間的朗伊爾城,遊客將有機會親歷神奇的午夜太陽奇觀。太陽在晚上10點半才會落山,到凌晨3點又會重新升起,晝夜不再分明。 斯匹茨卑爾根島有著最原始的極地風光,這裡有千年冰川閃爍著的藍色光芒,恍如童話般晶瑩剔透。置身於滿目銀白的叢林或曠野,童話般的世界處處可見,穿越廣袤無邊的白色冰原,自由而寧靜的感覺讓人終身難忘。如果夠幸運,還有可能邂逅潛藏於此的北極熊呢。 旅行貼士:業內人士提醒,極地之旅會長距離駕駛雪地摩托,所以除了勇敢之外,還需具備良好的身體健康狀況,如沒有肩頸、後背、胳膊和腕部疾病。沿途極地自然條件惡劣,需要特別注意保暖,如配備保溫帽、羊毛材質的手套、厚羊毛襪、厚羊毛毛衣或夾克。此外,冰天雪地裡佩戴太陽眼鏡防止雪盲也是必須的。

| 21st Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
自從兩個禮拜前去了天目石谷後,想要出遊的心就像陽春柳枝的嫩芽,一發而不可收拾。所以這次又背上我的「大包」出發了。 本來這次我們打算去小洋山的,可是由於有七級以上的大風,去小洋山的「有財號」停航,所以比不得已臨時改變計劃去了著名的東海小島——嵊泗。早上七點40分,從十六浦擺渡口擺渡到浦東東昌路渡口,趕上八點從東昌路渡口到蘆潮港的班車(每半小時一班),由於司機一路拉客,加上清明節,很多人到南匯掃墓,導致交通堵塞,到達蘆潮港以是十點半了。不過還是早到了一個多小時,因為船要到12:00才開。乘著時間早,在港內四處走了走,看見油菜花正開,上黃下綠的,一片片美極了。雖然這在江南是最常見不過的景色,但每次看到都感到身心特別的清爽。於是忍不住又多吸了幾口戶外清新的空氣。遠處有一小片粉紅的色彩,原來是些早開的桃花,想想馬上就是傳統的南匯桃花節,到那時一定會是桃紅片片,花香飄飄了。看來兩個禮拜後又要有活動了。 12點,有車準時把我們送到船泊出,由於到的早,居然能做到軟席,爽!一路上聊天打牌,看VCD,時間在不經意間過去,轉眼我們已到了此行的目的地——泗礁山(嵊泗的第一大島,面積21.2平方公里)。由於是臨時改變的計劃,大家都沒有過什麼打算,經過簡單的商討,決定今晚就露營在著名的基湖沙灘風景區。於是話不多說,大家開始徒步穿越,由於嵊泗已經是開發成熟的旅遊區,公路已經修得很好了,在大馬路上背著個大包走,總覺得怪怪的。當地人也一定這樣看我們,因為他們都用驚訝的眼光看著我們,好像我們是來自另一個世界。同行的「號子」是真替他可憐,為了能在小洋山開路,他特意帶了一把「叢林之王」,這下是無用武之地了,大馬路上可是壓根兒連棵草都沒有。路不算長,也就是五六公里路。嵊泗列島以灘佳、石奇、礁美、崖險,海洋自然風光歷來為人稱道,素以「碧海、奇礁、金沙、漁火」聞名遐邇,是我國唯一的海洋列島國家級風景名勝區。不過我一路上也沒見什麼特別的風景,可能是來的季節不對吧(夏季是嵊泗旅遊最旺的季節)。於是只能安慰自己說這是在為將來某一天去西藏做準備。不過呢,這裡有很多風力發電機到是給我留下了很深的印象,兩葉的三葉的都有,整齊的排列在幾個叫平整的山頭上,給我的感覺像是Macross plus裡的星之丘,於是又讓我想到那個著名的主題,在高科技日新月異的今天,什麼才是人類真正不便的東西呢?於是忍不住給這些鋼鐵製成,卻給人以親切感的「大風扇」派了幾張照。 也許是出來的次數多了,走這麼一點路好像已經沒有什麼感覺,很快便到了我們今晚的宿營地——基湖沙灘。考慮到風景和避風的因素,我們選了海邊一片松林中的空地紮營,事後證明這一選擇是非常明智的。紮好營帳,我是再也按捺不住想看海的心情(畢竟我名字的意思就是深遠清澈的海洋嘛),來不及整理我的大包就先換上沙灘鞋,穿過小松林跑向大海,不料唐錦聯已經先我一步,可見大家的心情都是一樣。很多旅遊雜誌上說基湖沙灘是「背靠松林,域野開闊,沙質潔淨,坡下海域平緩,海水清澈,為理想的天然海濱浴場」,素有「南方北戴河」之譽。其他倒都不是虛言,背後確是松林片片,沙灘也比普陀山的百步沙、千步沙要大很多,沙質雖然說不上潔淨,但卻非常細滑,走在上面很是舒服,但是要說她「海水清澈」,那就是在不敢恭維了。那海水,混濁不堪,裡面不知道夾雜著多少泥沙,我看比黃浦江也好不到哪裡去。不過,據說上海有些報紙因為黃浦江上出現了幾隻海鷗就將這說成是「人與自然的和諧統一」,那這「海水清澈」也就不能算是太誇張了。然後想到全國著名的嵊泗漁場在這裡,每年冬汛都會有來自蘇、浙、閩、滬等省市的10多萬漁民駛船來此捕魚,而這一路我都沒看見哪裡的海水是藍色的,真是——呃。不過話說回來,海邊的景色確實是不錯,我們紮營的海灘左面是一處高大的山崖,右邊有幾個小島,有一處小島上有一個很別緻的小亭子,可算是人文與自然較好的結合。由於剛退了潮,沙灘上彎彎曲曲的沙痕很明顯,很漂亮,加上這裡沙灘寬闊,在氣勢上要比普陀山壯觀多了。這裡正在建造一個可能是海濱浴場的工程,建成後應該會更美麗。 風景賞罷,漸漸覺得肚子開始叫了,看看天色也以不早,於是大家開始埋鍋造飯。說是埋鍋造飯真是一點也不誇張,只見我和號子、凌雲等人輪流拿了工兵鏟,在沙地上鏟出一個個整齊的小坑,鏟出的沙再堆成一個個小沙堆,一字排開,從包裡拿出爐頭、高山氣、小鍋,開始燒泡麵吃,正在那裡因為能吃熱的東西而偷偷樂著,不料同行的李勤等女孩子居然拿出了烤爐、碳還有海鮮湯、烤肉、香腸等山珍海味,來自寧夏的李迅居然還帶了「囊」這種西北特產,饞得凌雲直叫「小資情調」,當然我們是每個人都心甘情願的被「腐化」了。吃飽喝足後,我們燃起了篝火,可能是因為前兩天天氣很好吧,撿來的柴和木板都和乾燥,所以這次的火特別旺(乾柴烈火嘛),這時李勤她們又拿出了walkman和音響(所以大家一定要記住,出來玩要多帶女生,絕對是無盡享受啊),就著一些歌唱西藏等地的歌曲,大家開始講一些旅行的趣事、見聞,這時不知是誰提議乾脆到海灘上燒篝火,當然大家是一致贊成。在海灘上篝火時,大家一邊看著海水(雖然天色以黑,但因為篝火的關係,進處的浪花都被染成白色,一層層的捲過來,很有詩意),一邊講了很多笑話,唱了些搖滾的老歌。感覺真是不錯。 滅了篝火之後看看時間尚早,想起早上在另一個開發好的宿營底層看見過另一夥人也在野營,於是想反正時間早,不如找他們一起玩,於是大家帶了頭燈手電,悄悄的過去「摸寨子」。走到半路,忽然從一處破牆後竄出幾個人,黑燈瞎火,到把我們嚇得亂竄。原來他們這邊幾個人早已看到了我們燈光的蹤影,埋伏多時了。來到他們營寨,沒想到他們中的大部分都已經睡了,我們是大惑不解,原來他們這邊前面是個解放軍的靶場,只能看到海卻沒辦法到海邊,於是大部分人覺得無趣便早早的睡了。這是想想我們選的營地,心裡又是一陣得意。於是帶著他們那邊五六個還沒睡的人來到了我們的營地,在海邊又燃起了一堆篝火,說笑談天,好不快活。一直玩到很晚,看看木柴也快燒完了,於是熄燈睡覺。這是天下起了小雨來,飄再帳篷上細細的,聽著遠處沙沙的濤聲,知道今天的回到自然我自然又會有一個好夢。 早晨醒來,來在暖暖的睡袋裡不願出來,真相感覺一下「春眠不覺曉的」滋味兒,可惜必須要趕九點回蘆潮港的船(嵊撕回上海每天有兩班船,一班是九點出發,十二點到蘆潮港;另一班是中午十二點開船,晚上五點多到十六浦),只得硬著頭皮「起床」。由於後來坐的車有點小故障,到上海以是下午三點了,於是按照慣例,又是去挫了一頓,安排一下下一次的旅行(可能是下個星期去浙西大峽谷),然後各自回家,好好休息,為了下一次的出遊。 自從兩個禮拜前去了天目石谷後,想要出遊的心就像陽春柳枝的嫩芽,一發而不可收拾。所以這次又背上我的「大包」出發了。 本來這次我們打算去小洋山的,可是由於有七級以上的大風,去小洋山的「有財號」停航,所以比不得已臨時改變計劃去了著名的東海小島——嵊泗。早上七點40分,從十六浦擺渡口擺渡到浦東東昌路渡口,趕上八點從東昌路渡口到蘆潮港的班車(每半小時一班),由於司機一路拉客,加上清明節,很多人到南匯掃墓,導致交通堵塞,到達蘆潮港以是十點半了。不過還是早到了一個多小時,因為船要到12:00才開。乘著時間早,在港內四處走了走,看見油菜花正開,上黃下綠的,一片片美極了。雖然這在江南是最常見不過的景色,但每次看到都感到身心特別的清爽。於是忍不住又多吸了幾口戶外清新的空氣。遠處有一小片粉紅的色彩,原來是些早開的桃花,想想馬上就是傳統的南匯桃花節,到那時一定會是桃紅片片,花香飄飄了。看來兩個禮拜後又要有活動了。 12點,有車準時把我們送到船泊出,由於到的早,居然能做到軟席,爽!一路上聊天打牌,看VCD,時間在不經意間過去,轉眼我們已到了此行的目的地——泗礁山(嵊泗的第一大島,面積21.2平方公里)。由於是臨時改變的計劃,大家都沒有過什麼打算,經過簡單的商討,決定今晚就露營在著名的基湖沙灘風景區。於是話不多說,大家開始徒步穿越,由於嵊泗已經是開發成熟的旅遊區,公路已經修得很好了,在大馬路上背著個大包走,總覺得怪怪的。當地人也一定這樣看我們,因為他們都用驚訝的眼光看著我們,好像我們是來自另一個世界。同行的「號子」是真替他可憐,為了能在小洋山開路,他特意帶了一把「叢林之王」,這下是無用武之地了,大馬路上可是壓根兒連棵草都沒有。路不算長,也就是五六公里路。嵊泗列島以灘佳、石奇、礁美、崖險,海洋自然風光歷來為人稱道,素以「碧海、奇礁、金沙、漁火」聞名遐邇,是我國唯一的海洋列島國家級風景名勝區。不過我一路上也沒見什麼特別的風景,可能是來的季節不對吧(夏季是嵊泗旅遊最旺的季節)。於是只能安慰自己說這是在為將來某一天去西藏做準備。不過呢,這裡有很多風力發電機到是給我留下了很深的印象,兩葉的三葉的都有,整齊的排列在幾個叫平整的山頭上,給我的感覺像是Macross plus裡的星之丘,於是又讓我想到那個著名的主題,在高科技日新月異的今天,什麼才是人類真正不便的東西呢?於是忍不住給這些鋼鐵製成,卻給人以親切感的「大風扇」派了幾張照。 也許是出來的次數多了,走這麼一點路好像已經沒有什麼感覺,很快便到了我們今晚的宿營地——基湖沙灘。考慮到風景和避風的因素,我們選了海邊一片松林中的空地紮營,事後證明這一選擇是非常明智的。紮好營帳,我是再也按捺不住想看海的心情(畢竟我名字的意思就是深遠清澈的海洋嘛),來不及整理我的大包就先換上沙灘鞋,穿過小松林跑向大海,不料唐錦聯已經先我一步,可見大家的心情都是一樣。很多旅遊雜誌上說基湖沙灘是「背靠松林,域野開闊,沙質潔淨,坡下海域平緩,海水清澈,為理想的天然海濱浴場」,素有「南方北戴河」之譽。其他倒都不是虛言,背後確是松林片片,沙灘也比普陀山的百步沙、千步沙要大很多,沙質雖然說不上潔淨,但卻非常細滑,走在上面很是舒服,但是要說她「海水清澈」,那就是在不敢恭維了。那海水,混濁不堪,裡面不知道夾雜著多少泥沙,我看比黃浦江也好不到哪裡去。不過,據說上海有些報紙因為黃浦江上出現了幾隻海鷗就將這說成是「人與自然的和諧統一」,那這「海水清澈」也就不能算是太誇張了。然後想到全國著名的嵊泗漁場在這裡,每年冬汛都會有來自蘇、浙、閩、滬等省市的10多萬漁民駛船來此捕魚,而這一路我都沒看見哪裡的海水是藍色的,真是——呃。不過話說回來,海邊的景色確實是不錯,我們紮營的海灘左面是一處高大的山崖,右邊有幾個小島,有一處小島上有一個很別緻的小亭子,可算是人文與自然較好的結合。由於剛退了潮,沙灘上彎彎曲曲的沙痕很明顯,很漂亮,加上這裡沙灘寬闊,在氣勢上要比普陀山壯觀多了。這裡正在建造一個可能是海濱浴場的工程,建成後應該會更美麗。 風景賞罷,漸漸覺得肚子開始叫了,看看天色也以不早,於是大家開始埋鍋造飯。說是埋鍋造飯真是一點也不誇張,只見我和號子、凌雲等人輪流拿了工兵鏟,在沙地上鏟出一個個整齊的小坑,鏟出的沙再堆成一個個小沙堆,一字排開,從包裡拿出爐頭、高山氣、小鍋,開始燒泡麵吃,正在那裡因為能吃熱的東西而偷偷樂著,不料同行的李勤等女孩子居然拿出了烤爐、碳還有海鮮湯、烤肉、香腸等山珍海味,來自寧夏的李迅居然還帶了「囊」這種西北特產,饞得凌雲直叫「小資情調」,當然我們是每個人都心甘情願的被「腐化」了。吃飽喝足後,我們燃起了篝火,可能是因為前兩天天氣很好吧,撿來的柴和木板都和乾燥,所以這次的火特別旺(乾柴烈火嘛),這時李勤她們又拿出了walkman和音響(所以大家一定要記住,出來玩要多帶女生,絕對是無盡享受啊),就著一些歌唱西藏等地的歌曲,大家開始講一些旅行的趣事、見聞,這時不知是誰提議乾脆到海灘上燒篝火,當然大家是一致贊成。在海灘上篝火時,大家一邊看著海水(雖然天色以黑,但因為篝火的關係,進處的浪花都被染成白色,一層層的捲過來,很有詩意),一邊講了很多笑話,唱了些搖滾的老歌。感覺真是不錯。 滅了篝火之後看看時間尚早,想起早上在另一個開發好的宿營底層看見過另一夥人也在野營,於是想反正時間早,不如找他們一起玩,於是大家帶了頭燈手電,悄悄的過去「摸寨子」。走到半路,忽然從一處破牆後竄出幾個人,黑燈瞎火,到把我們嚇得亂竄。原來他們這邊幾個人早已看到了我們燈光的蹤影,埋伏多時了。來到他們營寨,沒想到他們中的大部分都已經睡了,我們是大惑不解,原來他們這邊前面是個解放軍的靶場,只能看到海卻沒辦法到海邊,於是大部分人覺得無趣便早早的睡了。這是想想我們選的營地,心裡又是一陣得意。於是帶著他們那邊五六個還沒睡的人來到了我們的營地,在海邊又燃起了一堆篝火,說笑談天,好不快活。一直玩到很晚,看看木柴也快燒完了,於是熄燈睡覺。這是天下起了小雨來,飄再帳篷上細細的,聽著遠處沙沙的濤聲,知道今天的回到自然我自然又會有一個好夢。 早晨醒來,來在暖暖的睡袋裡不願出來,真相感覺一下「春眠不覺曉的」滋味兒,可惜必須要趕九點回蘆潮港的船(嵊撕回上海每天有兩班船,一班是九點出發,十二點到蘆潮港;另一班是中午十二點開船,晚上五點多到十六浦),只得硬著頭皮「起床」。由於後來坐的車有點小故障,到上海以是下午三點了,於是按照慣例,又是去挫了一頓,安排一下下一次的旅行(可能是下個星期去浙西大峽谷),然後各自回家,好好休息,為了下一次的出遊。

| 18th Jan 2012 | 一般 | (3 Reads)
佘山位於上海衛星城松江的北郊,距市中心35公里。是上海地區唯一的以自然山林資源為主的旅遊景點。園內山體鍾秀,景色秀麗,有豐富的自然資源和人文資源。佘山繁盛時期,名園別墅、亭榭樓閣星羅棋布;清泉古井、明柚暗穴也隨處可見;至於寺院道觀更是遍及諸山,單昭慶禪寺,明洪武年間,樓閣殿捨多達1048間,可見那時佛事之繁盛。據史書記載,佘山各山都有10大景觀,如今大多泯滅閉塞。僅存的有天馬山的護珠塔、木魚石、留雲壁、仙人床,鳳凰山的「高數十仞青壁」,小昆山的石山貓、白駒泉,橫山的白龍洞、祭龍潭、麗秋壁,東佘山的木魚石洗心泉、沸香泉、乾隆古道,西佘山的秀道者塔、虎樹亭等。佘山古樹修竹滿山遍野,濃郁深秀,實為遊覽佳處。

| 5th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
如果你可以看到這篇文章,表示註冊過程已經順利完成。現在你可以開始blogging了!